Ist mein Anliegen dringend genug?
Ihre Betroffenheit ist kein Wettkampf. Auch, wenn Sie bloß mit jemandem Ihre Gedanken besprechen möchten, ist Ihre Anfrage für ein Coaching völlig legitim. Jeder hat das absolute Recht auf Selbstfürsorge, die manchmal erfordert, dass man Hilfe in Anspruch nimmt. Für schwere und leichte Anliegen gleichermaßen. Jede Last, die Sie in unserer Zusammenarbeit loslassen können, sei sie auch noch so klein, ist in meinen Augen ein großer Gewinn für uns beide.
Wie regelmäßig sollte ich kommen?
Grundsätzlich empfehle ich für Verbindlichkeit und Ruhe im Coaching-Prozess wöchentliche Termine. Kommt Ihnen eine Geschäftsreise o.ä. dazwischen, weichen wir für diese Zeit auf Online-Termine aus, oder wir überbrücken eine Coaching Pause mit Reflexionsaufgaben, die Ihre letzten Erkenntnisse vertiefen. Wenn die Coaching-Sitzungen der Psychohygiene dienen und kein unmittelbarer Leidensdruck (mehr) besteht, kommen einzelne KlientInnen auch nur 1x pro Monat.
Funktioniert Coaching in Präsenz besser?
Nein. Grundsätzlich zählt unser Austausch, ob er nun online oder live stattfindet. Sollten Sie aber feststellen, dass Sie sich mit einem der Formate grundsätzlich wohler fühlen, richten wir Ihren Coaching-Prozess entsprechend aus. Manche mögen den Weg zur Praxis, weil man mental schon einmal die letzte Sitzung revue passieren lässt und dann gleich im Thema ist, manche schätzen den Komfort der eigenen Couch, da steht einfach Ihre Präferenz im Vordergrund.
Gilt die Schweigepflicht auch im Business Coaching vor meinem Arbeitgeber?
Meinen Coachees gegenüber gilt meine volle Diskretion. Im Rahmen eines Business Coachings besteht gelegentlich aus Finanzierungsgründen der Coachingvertrag zwischen mir und Ihrem Arbeitgeber. Dort ist festgehalten, dass die Coaching-Inhalte unter Verschluss stehen und nur Ihnen vorbehalten sind. Dieselbe Diskretion gilt natürlich untereinander, sollten mehrere Mitarbeitende desselben Unternehmens meine Unterstützung in Anspruch nehmen.
Was unterscheidet Coaching von Psychotherapie?
Coaches sind professionelle Sparringspartner auf Augenhöhe für Persönlichkeitsentwicklung. Wir bieten Lösungsimpulse und Orte zur Selbstreflexion, damit Sie an Klarheit, Leichtigkeit, Kraft, innerer Ruhe oder Souveränität gewinnen. Bestehen Störungs- oder Krankheitsbilder (depressive Verstimmungen oder Burnout Erkrankungen z.B.), bedarf es einer Psychotherapie. Sollten Sie sich fragen, welche Dienstleistung Sie nun brauchen, können wir die Züge eines Störungsbildes im Erstgespräch feststellen oder ausschließen.
Ich wünsche mir Veränderung, möchte aber grundsätzlich ich selbst bleiben!
Es werden sich lediglich die Aspekte verändern, die Sie verändern möchten. Angenommen, Sie helfen anderen mit Leichtigkeit und mögen das grundsätzlich an sich, überschreiten aber oft den schmalen Grat hin zum ermüdenden People Pleasing. Dann lösen wir lediglich die Motive und Ängste, die zum People Pleasing führen und übrig bleibt Ihre pure Hilfsbereitschaft, ohne auszubrennen oder sich zu verbiegen. Sie bleiben Sie selbst, legen mentalen Ballast ab und gewinnen gesündere persönliche Grenzen.
Macht es auch Sinn, wenn ich nur meines Partners/meiner Partnerin zuliebe komme?
Ja, unsere Coaching-Ziele werden trotzdem Ihre eigenen sein. Schwierig wird es nur, wenn Sie große Widerstände haben, sich mir gegenüber zu öffnen. Ich erlebe immer wieder, dass Coachees von ihren PartnerInnen geschickt werden und dann mit ihrer Entwicklung und ihren Coaching-Zielen sehr zufrieden sind.
Werde ich egoistisch, wenn ich künftig mehr auf meine Bedürfnisse achten möchte?
Die Sorge möchte ich Ihnen nehmen. Um Bedürfnissen mehr Raum zu geben, arbeiten wir im Coaching daran, sie zu spüren, zu kommunizieren und durch Grenzen zu schützen. Das heißt nicht, abweisend zu werden, sondern zugewandt Kompromisse zu finden. Egoistisch wäre es, für die Bedürfnisse Ihres Gegenübers das Gespür zu verlieren und damit kann sich jemand mit Ihrem Anliegen sicher eher schwer identifizieren.
Ihre Frage war nicht dabei?
In einem Mailabtausch oder Telefonat beantworte ich sie gern.